Простые медитации. Твой День

«Твой День» - это приложение, которое поможет Вам научиться медитации и делать это ежедневно.

Инструкции по медитации понятны новичкам. Приложение создано специально для русскоязычных пользователей.

Курс для начинающих состоит из 28 ежедневных занятий, во время прослушивания которых Вы узнаете, что такое медитация и сможете ощутить эффект от ежедневной практики.

С помощью раздела «Медитации на каждый день» Вы можете выбрать медитацию под своё настроение (концентрация на дыхании, теле, шагах, благодарности, подготовка ко сну) и время которое Вы хотите медитировать (от 2 до 30 минут).

Используйте таймер со звуками природы для самостоятельной медитации!

“Your Day” is an application that will help you learn meditation and do it daily.

Meditation instructions are clear to beginners. The application was created specifically for Russian-speaking users.

The course for beginners consists of 28 daily lessons, during which you will learn what meditation is and you can feel the effect of daily practice.

Using the section “Meditations for every day” you can choose meditation according to your mood (concentration on breathing, body, steps, thanks, preparation for sleep) and the time you want to meditate (from 2 to 30 minutes).

Use the timer with the sounds of nature for self-meditation!